Blog de Salud Infantil
Información confiable y consejos prácticos de tu pediatra en Durango para el cuidado de la salud de tus hijos.
¿A qué edad darle un celular a un niño?
Madurez más que edad exacta: lo que muestran los datos, por qué teléfono no es lo mismo que redes sociales, opciones intermedias y el contrato familiar de uso.
¿Baño en la noche o en la mañana? Lo que dice la evidencia
Qué hora conviene según el sueño, la temperatura corporal y la piel atópica, con recomendaciones por edad y señales para consultar.
¿Cuánto jugo puede tomar mi hijo al día?
Los límites de la AAP por edad, la diferencia entre jugo 100% y bebida azucarada, los riesgos del exceso y qué ofrecer en su lugar.
Actividad física en niños: cuánta necesita por edad
Los minutos recomendados por edad, a qué edad tienen sentido los deportes organizados, por qué el sedentarismo es un problema aparte e ideas para casa.
Alergias e inmunología: lo que cambió en el tratamiento
Alergias alimentarias, APLV y el cambio en las guías de asma que conviene que toda familia conozca.
Antibióticos en niños: uso responsable y resistencia
Por qué el antibiótico que no hace falta sí tiene costo, las cuatro reglas del uso responsable y los errores más frecuentes con medicamentos de venta libre.
Apego seguro y manejo de emociones en niños
Por qué apego seguro no es lo mismo que crianza con apego, cómo se construye en lo cotidiano y cómo enseñar a nombrar y regular emociones.
APLV vs intolerancia a la lactosa: cómo diferenciarlas
Las dos condiciones más confundidas en pediatría. Diferencias en mecanismo, síntomas, edad de aparición, diagnóstico y tratamiento. Errores comunes que evitar.
Autismo: prevalencia actual, señales y detección temprana
Qué significa realmente 1 de cada 31, cuándo se debe tamizar, las señales que justifican valoración y por qué el mito de las vacunas es falso.
Berrinches al quitar la tablet: por qué pasa y qué hacer
Qué es normal según la edad, por qué la reacción es tan intensa con las pantallas, estrategias que sí funcionan y cuándo pedir ayuda.
Cartilla de Vacunación 2026: qué cambió y qué falta
Esquema oficial vigente en México, las vacunas que recomienda el Consejo Mexicano de Pediatría y no están en la cartilla pública, y cómo recuperar un atraso.
Colaciones seguras si tu hijo tiene alergia a la leche
Diferencia entre APLV e intolerancia, los nombres ocultos de la leche en las etiquetas, qué bebida vegetal sirve por edad y cómo cubrir el calcio.
COVID persistente en niños: síntomas y qué hacer
Qué tan frecuente es en realidad, qué síntomas buscar, por qué las reinfecciones importan tanto y cómo apoyar a tu hijo en la escuela.
Depresión en niños: cómo detectarla y qué hacer
En los niños la depresión se ve como irritabilidad, no como tristeza. Señales por edad, factores de riesgo, cuándo es urgente y recursos de ayuda en México.
Dientes y piel: prevención de caries y dermatitis atópica
Por qué la primera visita dental es al año, qué previene de verdad la caries y la técnica de humectación que cambia la piel atópica.
Disciplina positiva: límites firmes sin castigos
Qué dice la evidencia, los cuatro principios, por qué no funcionan los golpes y qué hacer en el momento difícil.
El lonche escolar: la nueva ley y cómo armarlo bien
Qué cambió en las escuelas desde marzo de 2025, la fórmula de cuatro piezas de un refrigerio balanceado y cómo conservarlo hasta el recreo.
El sándwich clásico: por qué no es buena opción de lunch
Qué esconden el pan blanco, el jamón procesado y el queso amarillo, cómo lo delatan los sellos de advertencia y cómo reinventarlo sin desterrarlo.
Enfermedades comunes: menos antibiótico, más observación
Infecciones respiratorias, gastroenteritis y otitis: qué cambió en el manejo, por qué a veces se espera y las señales de alarma que no admiten espera.
Guía completa de seguridad alimentaria para familias
Conservación, manejo y consumo seguro de alimentos para niños. Desde la temperatura del refrigerador hasta el recalentamiento en microondas.
Hitos del desarrollo: qué cambió y por qué importa
Los hitos ahora reflejan lo que hace el 75% de los niños, no el 50%. Qué se movió, las señales de alarma del lenguaje y qué hacer en casa.
IA, genómica y apps de salud: qué es real hoy en pediatría
Qué ya cambió la práctica, qué sigue siendo promesa, cómo elegir una app de salud infantil y qué resuelve y qué no la telemedicina.
IA: ¿una amenaza para el pensamiento crítico?
Estrategias prácticas para fomentar la curiosidad y el análisis en tus hijos en un mundo de respuestas instantáneas.
LLMs y las tareas: ¿aliado o trampa?
Cómo guiar a tus hijos para usar herramientas de IA como ChatGPT de forma ética y constructiva en sus deberes escolares.
Mi hijo no se limpia bien cuando va al baño
Qué es normal según la edad, la técnica correcta paso a paso, cuándo el manchado esconde estreñimiento o encopresis, y cómo enseñar sin regañar.
Microbiota intestinal: cómo se forma y qué la daña
La ventana de los primeros años, la huella que dejan los antibióticos y qué evidencia real hay detrás de los probióticos.
Mitos sobre las vacunas: lo que dice la evidencia
Los cuatro mitos que más retrasan esquemas, las novedades que sí conviene conocer y qué hacer si la cartilla quedó incompleta.
Nutrición infantil: azúcar, sellos y la ley escolar
Cuánta azúcar es demasiada, cómo leer el etiquetado frontal, qué cambió en las escuelas desde 2025 y los errores más frecuentes a la hora de comer.
Redes sociales y adolescentes: riesgos, beneficios y límites
Qué es realmente el uso problemático, por qué contar horas no sirve, qué señales vigilar y cómo poner límites que funcionen.
Salud ambiental: aire, calor y tóxicos en la infancia
Por qué los niños son más vulnerables, qué hacer con el humo de leña y de tabaco, cómo protegerlos del calor y qué medidas contra tóxicos valen la pena.
Salud mental infantil: ansiedad, depresión y TDAH
Cuándo se tamiza, qué señales vigilar en cada condición, qué tratamientos tienen evidencia y los recursos de ayuda disponibles en México.
Seguridad infantil: prevención de lesiones y accidentes
Las medidas con mejor evidencia en casa, en el automóvil y en el agua, y cuándo acudir a urgencias tras un accidente.
Snacks para el estreñimiento: qué darle y qué evitar
Colaciones con fibra y líquidos para niños estreñidos, qué alimentos empeoran el cuadro, ejemplos mexicanos accesibles y señales de alarma.
Tablets con cuentas supervisadas: guía paso a paso
Cómo configurar una cuenta infantil supervisada en Android con Family Link y en iPad con Tiempo en pantalla: límites, filtros, compras y privacidad.
Tiempo de pantalla en niños: cuánto es saludable
Las recomendaciones de la AAP y la OMS por edad, los efectos en sueño y lenguaje, y cómo armar un Plan Familiar de Medios que la familia sí cumpla.
APLV en bebés mexicanos: guía completa para padres
Cómo identificar, diagnosticar y manejar la alergia a la proteína de leche de vaca en lactantes. Diferencias con la intolerancia, fórmulas adecuadas y pronóstico.
Primera consulta con pediatra: qué llevar y qué esperar
Guía práctica para aprovechar al máximo la primera visita pediátrica. Documentos, preguntas que valen la pena hacer y banderas rojas que tu pediatra debe revisar.
Recién nacido: los primeros 30 días, qué vigilar
Peso, alimentación, evacuaciones, sueño, ictericia y signos de alarma en el primer mes de vida. Lo esencial que un pediatra revisa.
Fiebre en niños: cuándo preocuparse y cuándo no
Guía por edad para distinguir fiebre manejable en casa de urgencia pediátrica. Antipiréticos seguros, dosis, mitos comunes y convulsiones febriles.
Lactancia materna en México: mitos y evidencia
Frecuencia de tomas, agarre correcto, medicamentos compatibles, lactancia y trabajo, y por qué los principales mitos sobre la leche materna no se sostienen.
Cómo elegir pediatra en Durango: 7 señales que buscar
Certificación CMPed, cédulas verificables, tiempo de consulta, enfoque preventivo y banderas rojas para descartar un pediatra inadecuado.
Control del niño sano: por qué es la consulta más importante
Frecuencia recomendada por edad, qué incluye una consulta de control bien hecha, hitos del desarrollo evaluados y por qué la prevención supera al tratamiento.
Hitos del desarrollo psicomotor: 0 a 5 años
Calendario de hitos por edad, banderas rojas que justifican consulta especializada y por qué la intervención temprana cambia el pronóstico del niño.