Mi Pediatra — Dr. Pedro Carrasco
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12 de Octubre, 2025

El Arte de la Lonchera Saludable

Guía completa de nutrición y recetas para escolares en México, basada en el Plato del Bien Comer.

La lonchera escolar es mucho más que un simple refrigerio; es una herramienta fundamental en la construcción de un futuro saludable para niñas y niños. La nutrición durante la etapa escolar no solo impulsa el crecimiento físico y fortalece el sistema inmunológico, sino que también es un pilar para el desarrollo cognitivo, la capacidad de concentración en el aula y la memoria.

Para ayudarte a preparar loncheras nutritivas, deliciosas y económicas, hemos creado una guía completa.

Haz clic aquí para ver la guía completa con más de 50 recetas, fundamentos de nutrición y consejos de planificación.